名师大讲堂
在这个价值多元的时代，人们在追求各式各样的价值。哪一种价值才是人生的第一价值？健康。哪一种价值是决定了其它各类价值的基准价值？健康。
什么是健康？
首先是身体的健康。人的存在，是身体的存在，这是物质基础。老子说：“吾有大患为吾有身”，这句话很深刻。身体的“患”是“大患”，你不面对，不解决，不处理好，能行吗？但是，这个身体是怎么组成的？怎么存在的？这个学问，就在佛教里。佛家叫“五蕴之身”，即色、受、想、行、识的身体五种功能的存在。
色：是物质的身体。这个色身的健康，当然很重要。如果牙齿痛、肠胃病、消化不良、四肢不灵活、腿不能动、脚不能走、膝关节不能弯、不能立、眼不能见、耳不能听、鼻不能闻、身不能活动，这都是色身的问题。但是，人的存在并不仅仅是一具肉体，一副身架。还有“受、想、行、识”，这就到了精神系统，精神领域了。
受：感受（乐受、苦受），通过五种官能，即眼、耳、鼻、舌、身这五种功能有了色、声、香、味、触，这五种感受。
想：由感受产生了情感反映，即想法、看法，有了内心的活动，好与不好，要与不要，喜欢还是反感，接受还是抗拒，都在这个“想”的活动中了。
行：由想而产生了动机、目的、愿望，也就是产生了意志力，即将付于行为、行动了，所以叫“行”。
识：是区别，能判断、选择，并转入记忆储存，思维中的联想、想象、推理，成为见解，这就是“识”的范畴了。佛家说的这个“五蕴之身”，才是完整的身体，真正的身体，它包括了肉体的色身，也包括了精神部分的“受、想、行、识”。那么，讲健康，就不仅仅是肉体的色身的健康，而是要重视要关注“受、想、行、识”这一部分精神领域的健康。而且，这一部分，不是与“色身”截然分隔、分开的，是一个整体，一个无法分隔的整体。这精神的一部分佛家就叫“心”。所以，身体健康，包括了身、心两方面的健康，这才是完整的健康。
身体的健康，离不开“心”的健康。而且“心”的健康不仅影响“身”的健康，实际上还决定了“身”的健康。这一点，国外的许多有识之士，也越来越明白了，西方医学界对心因性疾病有了更深入的认识与探讨，尤其是神经科精神科治疗与心理学、遗传学、精神医学等领域对人的前世今生也有了更多的认识，甚至也已接近佛学的认知水平了。
过去，科学家总认为人的大脑，是决定人的思维，是人的智力来源和人的主宰，现在科学家认识到心的作用才更大。以前，认为大脑是人体最强的电磁场，现在科学家研究证实，心脏的电磁场更强，是脑的四千倍以上，而且心与脑的电磁场，有极强的同步性，当人体觉得愈和谐、愈安宁、愈清净时，心脑之间的同步性就愈强。
如何让“心”健康？
凡事皆有因缘，通于三世，得之大幸，失之泰然，没有执着。这是不是放下，心安？
放下，心安，才能开拓新的事业，才能开始新的人生。这里，请让我说一个历史上真实的事：
怨恨是一袋死老鼠
法国的大思想家卢梭（Jean-Jacques Rousseau，1712年—1778年）22岁那年在他的订婚宴上，他的未婚妻爱丽尔却牵着另一个男人的手，对他说：“对不起，我爱上别人了。”呆若木鸡的卢梭，在亲朋好友诧异的目光中无地自容。这是莫大的羞辱！他几乎精神崩溃了，经过良久的思索，卢梭决定离开这个让他伤心的家乡，开始了流浪生涯，从瑞士到德国，再到法国……他发誓将来一定要风风光光地重返故地，找回自己失去的尊严。30年后，卢梭回来了，虽然两鬓斑白，但他已经是当时著名的文学家和思想家。有位老朋友问他：“你还记得爱丽尔吗？”“当然记得，她差一点做了我的新娘。”卢梭微笑着回答，一脸的轻松。老朋友又说：“这些年来，她一直生活在贫困潦倒之中，靠亲戚的救济艰难度日。上帝惩罚了她对你的背叛！”卢梭：“我很难过，上帝不应该惩罚她。我这里还有一些钱，请你转交给她，不要告诉她是我给的，以免她认为我是在羞辱她而拒绝接受。”“你真的对她没有丝毫怨恨吗？当年，她可是让你丢尽了颜面啊！”卢梭：“如果我提着一袋死老鼠去见你，那一路上闻着臭味的不是你，而是我。怨恨是一袋死老鼠，最好把它丢得远远的。如果我怨恨她，那这些年我岂不是一直生活在怨恨之中，得不到快乐？”卢梭从口袋里拿出一些钱递给朋友，说：“希望这些钱能帮助她摆脱困境，生活得好一点。”
这个故事，太让我们感动了。卢梭的境界，已经不在凡夫、凡尘之中了。他超尘脱俗，进入一种崇高的精神境界了。这就是健康的心灵，健康的人生。
在这个故事中，值得我们总结，值得我们吸取的正是一种极为宝贵的健康理念：
即控制情绪，保持情绪的沉着、稳定、安详，也就是情绪的健康，心态的健康。这个健康的敌人，是暴怒、仇恨、怨恨，佛家叫“瞋恨心”。这个瞋恨心，是很可怕的，我们不能沾染它，不能不防止它。“一念瞋心起，百万障门开”。障门打开，人就跌落了，跌落下去了。落到伤人伤己，害人害己，甚至毁灭的深渊。但是卢梭没有。卢梭以坦荡的胸怀，放下怨恨，走向新的生活，新的生命，他是真正的思想者，他开创了自己的人生，成为历史上欧洲启蒙运动时期的思想巨人。当他拿钱去周济曾经背叛了他，伤害了他的爱丽尔的时候，他想的不是自己，仍然是对方，不要让她误解，不要产生负面的情绪，不要拒绝接受，仍然关注她的生活。这不是一般人能够做到的。有怨恨、仇恨、记仇、记恨吗？没有。卢梭说得多好：“如果我提着一袋死老鼠去见你，那一路上闻着臭味的不是你，而是我。怨恨是一袋死老鼠，最好把它扔得远远的。如果我怨恨她，那这些年，我岂不是一直生活在怨恨之中”。我们有些朋友，记恨会记几十年，这多么糟糕！这不是健康的人生啊。常常容易生怨恨心的朋友，请记起卢梭这个故事吧，请把你那一袋死老鼠，尽快地扔掉吧。我也藉此机会，告诉大家我们古人的一段名言：
天称其为高者，以无不覆。
地称其为广者，以无不载。
日月称其明者，以无不照。
江海称其大者，以无不容。
能够遍覆，能够广载，能够远照明照，能够包容，容纳，这是圣人，是菩萨精神啊。我们的心灵，健康的心灵，智慧的心灵，不就是应该这样吗？
那么，生活中有没有失败的人呢？我常说，失败，只存在于失败者的心中。世界上本没有什么失败，失败恰恰是新的生活的开始，但是，社会科学家们还是总结出失败男有四大特征（什么叫“失败男”？就是事业上没有成就而自认失败的男人）。
哪四大特征
遇突发事件，应变能力很差，容易陷入恐慌，依赖心理过强；
一切安于现状，非常害怕变化，一旦发生变化，心情不安，焦虑，遇上较大波折，难以跨越难关；
不到下雨天不会去买伞。因为缺乏远见，没有长远规划；
得过且过，缺少拼搏能力，不能定下目标，努力争取。不是缺少毅力，就是贪图安逸享受，不能刻苦励志。
请看一下，这四条，哪一条不是心灵的问题，哪一条不是心灵健康出了问题？
首先是情绪的健康，才有行为的健康。情绪健康，行为健康，都源自心灵健康。
健康是一种心灵素质、心灵质量，健康是一种心灵境界，心灵健康是一切健康之本。
健康是领导力，就是这么来的。 文/觉真法师
